冬季是冻疮发生的高峰期，冻疮的发生不分年龄，并且有很多人都是常年受冻疮困扰的，大家都想要找到好的方法来预防冻疮的发生，我们来为您指点一二。

要做好冻疮的预防，应该从以下五个方面入手，效果会比较好：

1.冬季要注意加强营养的补充，这样有助于提高自身适应寒冷环境的能力;

2.注意保持身体的温暖及干燥，尤其要注意冻疮易发部位的保暖;

3.衣物的穿着不要过紧，否则可能导致血流不畅，受冻后不应立即接触高温，如烤火及泡热水等;

4.如有慢性贫血或其他的消耗性疾病应及时进行治疗;

5.如果以前有冻疮病史，应在进入冬季前去医院接受红外线照射，避免原来的冻疮部位再次发生冻疮，照射应以10-20天进行一次为宜。

提醒，不要因为冬季气温低穿得厚就懒得动弹，积参加体育锻炼能增加血液循环，爱锻炼的人几乎是很少有冻疮困扰的。

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